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ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS ANTES DOS 2 ANOS

 

A partir de que idade dá para a criança começar a praticar esportes?


Até os 3 anos de idade, não dá muito para pensar em colocar a criança para praticar esportes formais, coletivos ou com regras, porque ela ainda não tem a concentração necessária. Os especialistas recomendam que se comece a praticar esportes organizados a partir dos 5 anos.

O mais importante, desde bebê, é incentivar o amor pela atividade física em geral, estimular a criança a se mexer, a brincar ao ar livre. Esses movimentos contribuem para o desenvolvimento da coordenação motora ampla e do equilíbrio, além de promover o fortalecimento muscular. Tudo isso é importante quando a criança aprende a andar, correr, pular etc.

Lembre-se de que é bem possível que seu filho não tenha nem coordenação motora ainda para pular tirando os dois pés do chão. Essa é uma das habilidades que você pode ajudá-lo a treinar só com brincadeiras (como deixando-o pular sobre a cama enquanto segura suas mãos).

Existem muitas escolinhas, academias e aulas dentro da própria escola, mas saiba que, enquanto a criança é pequena, não há muita diferença em fazer aula de ginástica ou brincar na grama do quintal ou no térreo do prédio. Escolas costumam trabalhar a "psicomotricidade" da criança nas aulas de educação física dos pequenininhos, e isso quer dizer nada mais que ajudá-los a perceber o corpo e os movimentos que ele permite.

Se você quiser, no entanto, e se for facilitar sua vida, não há problema em envolver a criança desde cedo em atividades físicas que tenham ligação com algum esporte. A vantagem é que ela aprende a conviver com os esportes estruturados e a ideia de competição, que fará parte da vida dela no futuro e que terá o papel de ensiná-la a se esforçar e a lidar com os fracassos.


https://brasil.babycenter.com/a25006199/primeiros-esportes#ixzz4tN8MdLgK


 
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Atualizado em: 21/09/2017 - 23:49
Por: babycenter

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